音楽で健康に！

本日、老人クラブで音楽療法をしに行ってきました。

暑い中、多くの方々が参加して下さいました。

季節の歌を歌い、音楽に合わせて身体を動かしたり、踊ったり、合奏をしたり、

思い出の曲を歌ったり…大いに盛り上がりました。

リズムに乗って身体を動かしたら、少し汗が…良い運動ですね。

呼吸法で心身共に落ち着く場面もあり、参加者の方々は最後まで笑顔で参加して下さいました。

帰り際に「楽しかったです！」とわざわざ声をかけに来て下さった方もいて嬉しかったです。

また次回のご参加をお待ちしております♪