ストレスが多く、眠れなかったり、いらいらしてしまったりする人に効果が期待できる音楽療法は、ミュージックセラピーとも言われ、世界的に注目されている人気の両方のひとつです。
ミュージックセラピーのリラックス効果
ストレスによる心身の不調や生活の質の低下で悩んでいるという人や精神疾患がある人が、ストレスを軽減して、気持ちや体をリラックスさせる効果が期待できる音楽療法が、ミュージックセラピーです。ミュージックセラピーは、東京で大変人気があるセラピーのひとつで、全国的にも注目されるようになってきています。日本だけではなく、世界中で話題になっており、病院でも音楽療法を取り入れて、治療やリハビリをサポートする動きが活発になってきています。
簡単な楽器を演奏したり、リズムを感じて体を動かしたりすることで、リラックス効果がありストレスを軽減することに加えて、脳が活性化されるので、認知症の予防などにも活用されるようになってきてます。音楽活を通したセラピーなので、楽しく続けることができることが魅力です。
音楽療法は、東京をはじめ、日本や世界で幅広く認められており、病気の治療やリハビリテーション、リラクゼーションをサポートする効果的なセラピーとして取り入れられるようになってきています。
